Делай ноги!

1 Ноя 2016
Если вы столкнулись с этой проблемой, то в первую очередь не стоит впадать в отчаяние и позволять страхам довлеть над вашим душевным состоянием.

Сегодня есть множество средств для того, чтобы не позволить недугу кардинально изменить ваш образ жизни и самочувствие. Люди, страдающие диабетом, знают, что он сказывается именно на состоянии кожи ног, ведь гипергликемия поражает сосуды, соответственно, ухудшается циркуляция крови и кровообращения. И страх остаться без ног или передвигаться остатки дней в инвалидном кресле, сковывает и парализует человека, навевает депрессию и часто лишает сна. Но с этим страхом можно и нужно бороться!

Как ухаживать за ногами при сахарном диабете

Существует несложные рекомендации, которые помогут вам вести полноценную жизнь и избавиться от страхов независимо от стадии сахарного диабета. Итак, обратите внимание на следующие:

- Ежедневно проводите осмотр кожи, в том числе, исследуя область между пальцами, а также подошвы. Делать это не совсем удобно, но значительно облегчит процедуру осмотра обычное зеркало. Очень нежелательно появление натоптышей. Если вы заметили мозоли и натоптыши, то удаляйте их очень плавно с помощью обычной пемзы;

- Держите ноги в чистоте. Отлично воздействует на кожу и на общее самочувствие теплое промывание, можно использовать обычный тазик. Вода не должна быть горячей, оптимальной считается температура тела. После окончания процедуры мягким махровым полотенцем протирайте ноги насухо;

- Если появились красные очаги или налет неизвестного происхождения, то обратитесь к врачу, так как это может служить сигналом зарождение грибкового очага или инфекции;

- Если на коже есть ранки или небольшие царапины, то можно использовать специальный крем для быстрого заживления наподобие «Мирамистина» и некоторых других. Предварительно посоветуйтесь с врачом, какой именно крем подходит вам. Ни в коем случае нельзя обрабатывать ранки и небольшие царапины средствами, которые содержат спирт и сушат кожу;

- Когда вы обрезайте ногти, то обрезайте их по прямой линии, углы не закругляйте, так как может возникнуть вросший ноготь, что будет особенно болезненно для людей с диабетом;

- Ежедневно меняйте носки. Отдавать предпочтение стоит натуральным материалам, не содержащим даже небольших синтетических включений. Кстати, сейчас в продаже появились носки, специально созданные для диабетиков: за основу берется натуральный материал, плюс, в носках отсутствует узкая и плотная резинка, соответственно, абсолютно исключено сдавливание запястья, что иногда бывает при носке обычных носков. Сдавливание запястья чревато ухудшением кровообращения, что крайне нежелательно для людей с подобным недугом;

- Исключите хождение босиком не только по полу в квартире, но и по песку, по гальке, по земле и даже по траве. Дело в том, что на поверхности почвы, в траве, в песке и даже на полу могут быть небольшие части предметов, пластик и пр. И если у здорового человека это вызовет лишь неприятное ощущение и быстро проходящий порез, то для диабетика может обернуться возникновением инфекции на коже;

- Если кожа сухая, что часто случается у людей с подобным недугом, то необходимо использовать специальный размягчающий и питательный крем. Но не любой, а созданный для людей с сахарным диабетом. Это важно, так как в состав крема входят не только питательные и смягчающие вещества, но и другие активные органические компоненты, которые снимают воспаление, дезинфицируют, благоприятно воздействуют на сосуды и активизируют кровообращение;

- Ввиду нарушенного кровообращения люди с сахарным диабетом испытывают дискомфорт из-за ощущения замерзания стоп. Для согрева желательно не использовать грелки, а выбирать теплые и мягкие носки с согревающим эффектом из натуральных тканей;

- Особое внимание стоит уделить подбору обуви. Она не должна быть тесной, давить на пальцы или на пятки. Лучше отдать предпочтение моделям из натуральной кожи, без высокого каблука, без удлиненных носков и без ремешков-перемычек между пальцами (это свойственно летней обуви: сандалиям и пр.).

Самомассаж и акупунктура - незаменимые помощники

Самомассаж и акупунктура избавят вас от психологических страхов и, конечно, помогут сохранить ноги здоровыми. Массаж стоп стоит производить гладким и ровным предметом, завернув его в плотный носок из натуральной ткани. Например, сгодится обычный теннисный мяч. Стоит приобрести и плотные шерстяные носки - они стимулируют отток лимфы, нормализуя кровообращение. Плюс, очень необходима двигательная активность, прогулки пешком.

Если у вас есть возможность, то самым эффективным методом сохранения здоровья ног будет обращение к массажисту, обладающими навыками профессионального массажа для диабетиков. Также прекрасно зарекомендовала себя акупунктура. С ее подачи организм самостоятельно вырабатывает инсулин, она снимает стресс, благоприятно сказывается на кровообращении, жировом обмене, понижает уровень глюкозы в крови.

Акупунктура и массаж не сделают так, чтобы диабет исчез полностью, как будто его и не было. Но с их помощью возможно блокировать серьезные осложнения, которые, как известно, в первую очередь сказываются именно на здоровье и внешнем виде кожи ног.

Как видите, совсем несложно соблюдать изложенные выше рекомендации. Это избавит вас от фобий, депрессии, подарит уверенность в себе.

Возврат к списку

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Мы принимаем к оплате: